Направления
    Спортивный пейнтбол
    Спортивный пейнтбол — командный вид спорта, где две команды ведут игру на оборудованной ровной площадке ограниченных размеров, используя при этом специальный инвентарь в виде маркеров пневматического действия, выпускающих круглые желатиновые капсулы с красителем.
1/15
    Пейнтбол с момента своего появления показал, что это очень перспективное направление для профессиональной спортивной деятельности, и с тех пор эта игра завоёвывает популярность не только как развлечение, но и как серьёзный спорт. В России уже много лет проводятся турниры, качество проведения которых неуклонно растёт. это способствует образованию все большего числа спортивных команд.
  Спортивное направление пейнтбола — это смесь развлечения, веселья и тяжёлого труда, а также мастерства и техники игрока. На данный момент обязательный атрибут успешной спортивной команды —  это тренировки не менее раза в неделю, посещение спортзалов, что также благоприятно влияет на здоровье и самочувствие игроков.
Физра пейнтбол
Калистеника (street workout, воркаут)
 
   Воркаут - относительно новое спортивное направление, включающее в себя выполнение различных упражнений на таких снарядах, как перекладина, параллельные брусья, шведская стенка, рукоход и.т.д., или вообще без снарядов (на земле).
1/5
  Характер выполняемых упражнений приводит к значительному приросту силовых качеств, без излишней гипертрофии мышц. При этом тела атлетов воркаута всегда подтянуты, брутальны и эстетичны. А множество упражнений на баланс прекрасно развивают чувство равновесия и позволяют научиться филигранно владеть своим телом.
FIZRA
применяет методики воркаута
для развития силовых качеств своих спортсменов
КРОССФИТ (CROSSFIT)
 
   Кроссфит - это комплекс упражнений стимулирующий высокий прирост, так называемой «силовой выносливости» (увеличение продолжительности работы с дополнительным весом). Имеет выраженное прикладное значение для повседневной жизни и отвечает за показатель общей тренированности вашего организма.
1/12
   С точки зрения физической культуры и спорта, CROSSFIT - это высоко и средне интенсивный интервальный тренинг, позволяющий быстро наращивать показатели выносливости спортсменов, а так же легко подбирать уровень нагрузки для каждого отдельно взятого атлета. Такие методики широко использовались и хорошо себя зарекомендовали в различных спортивных школах СССР и России ещё с середины прошлого столетия. Программа упражнений, в основном включает в себя аэробику, гимнастику и тяжелую атлетику.
CROSSFIT  вместе с
FIZRA
Это только индивидуально подобранные нагрузки
с максимумом эффективности и отсутствием вреда здоровью,
благодаря постоянному медицинскому сопровождению.
Плавание
 
    Плавание - спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь различных дистанций за наименьшее время.
1/8
   Пользу от плавания невозможно переоценить ведь техничное плавание - это не менее эффективные кардиотренировки, чем скажем, аэробика или бег. А благоприятное влияние на опорно-двигательный аппарат и вовсе делает плавание лидером в поддержании здорового образа жизни. Уметь хорошо плавать и не бояться воды, обязан каждый, ведь мы живём на берегу моря и так или иначе связаны с водой. Вольный стиль, плавание на спине, брасс, баттерфляй - основные виды плавания. 
FIZRA
Поможет каждому желающему овладеть базовой техникой движения и дыхания на воде. Вы сможете плыть быстро и долго!
Волейбол
 
1/13
 Волейбол - неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть, скорость реакции, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов, слаженное взаимодействие с членами своей команды. Для любителей волейбол стал распространённым развлечением и способом отдыха благодаря простоте правил и доступности инвентаря.
 Существуют многочисленные варианты волейбола, ответвившиеся от основного вида, такие как, например, пляжный волейбол, пионербол и др.
Если вы любите волейбол, то приходите сами или со своей командой, или компанией друзей - мы найдем вам достойных соперников! 
FIZRA
Поможет подготовиться к любительским соревнованиям, проведёт тактическую, техническую и физическую подготовку.
Баскетбол
 
     Баскетбол - олимпийский вид спорта и спортивная командная игра с мячом, цель которой - забросить мячь в корзину соперника большее число раз, чем это сделает команда соперников за установленное время. Каждая команда состоит из 5 полевых игроков.
1/17
  В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков. Цель каждой команды - забросить руками мяч в кольцо другой команды и помешать другой команде завладеть мячом и забросить его в свою корзину. За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанци, засчитывается два очка, с дальней (из-за трёхочковой линии) - три очка, а штрафной оценивается в одно очко. Стандартный размер баскетбольной площадки 28 м в длину и 15 м в ширину.
Баскетбол - один из самых популярных видов спорта в мире. Существуют варианты баскетбола ответвившиеся от основного вида, такие как: стритбол (игра 3*3 с использованием одного кольца), минибаскетбол и др.
Если вы любите баскетбол, то приходите сами или со своей командой, или компанией друзей - мы найдем вам достойных соперников!