РАСПИСАНИЕ

Спортивный Пейнтбол
СРЕДА
с 19:30
до 22:00
 Для начала занятий не требуется специальный инвентарь!
Его Вам предоставит Секция. Нужна лишь спортивная форма (футболка с длинным рукавом, спортивные брюки, чистые кеды). Для детей и подростков от 12 до 18 лет письменное согласие родителей обязательно 
(бланк формы согласия можно скачать ниже).

 - Разовое занятие 450 рублей

Физра пейнтбол
Мультиспортивная     FIZRA
ПОНЕДЕЛЬНИК
с 20:00 до 22:00

Разовое занятие 250 руб

Для развития силовых качеств используем методики и упражнения калистеники (воркаута). Основу интенсивных тренировок, направленных на повышение силовой выносливости, составляет интервальный тренинг (CROSSFIT). В остальное время мы обучаем ваши прокачанные тела основам акробатики, легкой и тяжёлой атлетики, азам боевых искусств. Стретчинг (растяжка) и элементы восстановительной медицины, грамотно включенные в программу, не допустят появления заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также помогут избавиться от уже имеющихся. Занятия позволяют развить силу, ловкость, выносливость, улучшить координационные способности, укрепить опорно-двигательный аппарат, восстановиться после травм, а также подготовить своё тело к предстоящим повышенным нагрузкам, например, к участию в соревнованиях, к сдаче норм ГТО, к ПОСТУПЛЕНИЮ В ВОЕННОЕ ЗАВЕДЕНИЕ (УВЦ) или к сложной экспедиции. В зависимости от степени подготовки возможны различные, индивидуально подобранные уровни интенсивности (нагрузки).
 
Спортивные игры     
Любительский Волейбол
вторник+четверг
с 19:00 до 22:00
Любительский Баскетбол
<<РАСПИСАНИЕ ФОРМИРУЕТСЯ>>

Разовое занятие 250 руб

Месяц 1800 руб 

Если вы любите играть в баскетбол, волейбол - это то, что вам нужно! Вы можете придти со своей командой или компанией друзей - мы найдем вам достойных соперников! 
Плавание

СКОРО!

Постановка базовой техники плавания и дыхания в воде. Пользу от умения хорошо плавать и не бояться воды вообще невозможно переоценить, ведь мы живём на берегу моря и так или иначе связаны с водой.